1週間前から右顎に強い痛みを感じます

30代/女性 - 2025/07/25

1週間前に急に眠れない程の右顎の痛みが生じました。かかりつけの歯医者で診てもらいましたが、虫歯や親知らずの問題はなく、食いしばりによる痛みだと思われる、マウスピースで様子を見るよう言われました。

もともと食いしばりの癖がありましたが、これまでは眠れない程の痛みを感じたことはなく、鎮痛剤を飲めば落ち着いていました。

しかし今回は、鎮痛剤を飲んでも一時的に落ち着くのみで、慢性的に痛みが生じています。特に夜になると痛みが強くなり、右顎だけでなく、こめかみや目の周りにも痛みを感じます。また、歯の奥がジンジンと痛むこともあります。鎮痛剤を飲んでもあまり効果がないときもあります。

質問1 顎関節症の症状でしょうか。
質問2 痛みを緩和するセルフケア方法を教えていただきたいです。
質問3 このような症状の治療に精通した都内の病院を教えていただきたいです。