睡眠不足の影響か血圧が下がり、脈拍も少なくなり心配です

40代/女性 - 2025/07/26

不安症、自律神経失調症があります。
コロナ禍以来、パニック症もあり（だいたい夜中の悪夢、頻脈）夜寝る前にリーゼ半錠を何年も飲んでいます。昼間も、不安が強い時に頓服でリーゼ半錠を飲みます。
数ヶ月前から不眠があり、ついに朝までほとんど寝れない日が出てきたので心療内科で薬を処方していただきました。
最近は、寝る前の薬を
1. リーゼのみ
2. タリオン（アレルギー薬）←眠くなる
2. リーゼ＋タリオン
3. デエビゴのみ
で、寝る前の体調や眠気などで考えて使い分けています。心療内科の主治医の先生とも相談してそうしています。
ここ最近は連続ではありませんが、合計5〜6時間は眠れていると思います。
睡眠不足が続くと、昼間はぼんやりして耳鳴りがボワーンとする感じでしたので、血圧を測り始めたのですが、通常は
上が120前後、下が75前後でしたが、寝不足が続いてからは血圧が上が85〜110、下が55〜70で少し低めです。
さらに、ここ数日気づいたのですが脈が毎回ぎりぎり60なのがとても気になります。
頻脈で悩んでたのに、今度は徐脈？と心配になりました。おかしいでしょうか？
よろしくお願いします。