睡眠について
person20代/女性 -
こんばんわ!
昨日あたりから中々眠れなくて仕方ありません…
寝るの下手といいますか寝付いてもすぐ目が冴えて寝れません…。去年の七月にパニック障害になりきちんと治療してますが動悸?ていうのか寝付く頃ドキドキしますがまたパニックの発作とは違うんです…
チョビチョビ寝れてるのでトータル的に寝れてたらあまり心配ないでしょうか?私は五歳と五ヶ月の子共が居てるので育児疲れかパニックの再発か気になります。
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