棘上筋の腱の損傷の痛み
person70代以上/男性 -
棘上筋の腱の損傷がMRIで検査して指摘されてます。程度は軽い方らしいです。
なにもしなければ痛くないのですが左腕を挙げようとすると痛みが発生して手が上がらない。ただ動かさないとダメと言われ右手で左手を支えながら挙げたり、左手を下にぶらぶらさせ回転させる、反対方向もやってます。が３ヵ月経ちますが大きな改善はない。最近夜寝るときに仰向きで寝ると左の肩が硬直して痛みを感じます。我慢できない痛みではないが夜寝るときに感じるようになり睡眠不足です。前は大丈夫でした何が原因でしょうか？夜の肩の硬直を緩和するのにいいリハビリはありますか。具体的に方法を詳しくできたら参考のホームページを紹介いただけますか？
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