産後の不眠症について
person30代/女性 -
以前から、パソコン仕事なのもあるせいか、不眠気味でたまに眠れない日がありましたが、
産後、3時間ごとの授乳や子供の夜中で起こされた結果、本格的な不眠症になってしまいました。
・現在は産後1年半経っており夜間の世話を焼くことはほとんどありませんが、２日に一回ぐらいは「昨日は3時間しか眠れなかったな〜」「朝までずっと浅い睡眠だったな〜」という日があります。
・内科を受診しましゾルピデムの処方をされましたが、根本解決には至っていません。
・ピルや頭痛薬などいくつか常用しているお薬があるためできればこれ以上薬を飲みたくありません。漢方で解決したく、柴胡加竜骨牡蛎湯を飲み始めましたが効果はうーん、という感じです。
本当に毎日子育て仕事、その上不眠でしんどくて困っています。少ない自由時間を睡眠に充てるも結局目だけつぶっていて眠れなかったということも多々あります。
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