生煮えの肉に触れた食材について

person30代/女性 -

現在妊娠20週です。

スーパーで購入した豚肉とそばを同時に沸騰したお湯で3分ほど茹で、そのまま同じボウルで流水で冷やし、食卓に並べました。
そばを何口か食べたあと、豚肉が生煮えであったことに気付きました。

豚肉は直接口にしていないのですが、そばが豚肉の生煮えの部分に触れている可能性があるため心配です。
トキソプラズマやリステリア感染の可能性は高いでしょうか？

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