蓄膿の対処法(病院へ行く前の今の時点でできること)

30代女性です。10日前に風邪を引き、喉痛、鼻、熱などがありました。
3日前から咳も出たり、鼻水は緑色のどろっとしたものなのですが、大分治まってきたところです。
が、歯が痛くなったり、歯と同様左の目の奥、頭も痛くなっています。
2年前に蓄膿になったことがあるので、恐らく同じ状態なのですが、1,2日は病院に行けない状態が続きます。
その場合、家にある何かお薬や冷やす、温めるなど自分で出来る対処法があれば教えてください。
鼻はかみすぎない方がいいのでしょうか。それとも膿を出す為、しっかりかんだ方がいいでしょうか。
宜しくお願いします。

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