今朝から剣状突起部分のズキズキした痛みが継続しています。

40代/男性 - 2025/07/27

今日、朝起きあがろうとした時に剣状突起の部分に痛みを感じ、午後になっても痛みが続いております。痛みの程度はロキソニンを飲まないと、日常生活が出来ないくらいです。

主には深呼吸（腹式呼吸）でお腹が一定以上に膨らむことで激痛が走る。起きあがる、体勢を変えると激痛が走る。また仰向けで寝ていても一定の痛みズキズキとした痛みが継続します。

本日は整形外科がお休みのため、受診が出来ません。
自分は週に３回程度、本格的な筋トレをしていて、ベンチプレスなどで台に寝転ぼうとした時にでも今回と同じような痛みを感じることがしばしばありましたが、現状ほど酷いものでもなく、背筋を伸ばしたりすると治ったりします。

あくまでも頭の中のイメージで言うと、剣状突起が少し脱臼したような形になり、今までは背伸びをしたら、元あった位置に収まったので一時的な痛みしかなかったけれど、今回は背筋を伸ばしても、本来の位置から少しずれていて戻らないため、痛みが続いていると言うようなイメージです。

ネットで検索してみてもあまり同じような症状はヒットせずなのですが、このようなことはあり得ますでしょうか？
明日整形外科を予約しており、それまではロキソニンなどで痛みを緩和しようかなと思っておりますが、診断次第では、「筋トレが原因」となり、今後のトレーニングができないなどの可能性はありますでしょうか？

乱筆で申し訳ありませんが、どうぞよろしくお願いいたします。