お腹が張りやすい条件

person20代/男性 -

質問：小腹を満たす程度の食事だと満腹まで食べた時に比べお腹が張りやすいですかね？もしそうであれば理由と対処について教えていただきたいです。

背景：もともとお腹が張りやすい体質なのですが、満腹まで食事するよりも小腹を満たす程度の食事に抑えた時の方がお腹が張りやすいです。その原因が気になってしまったので質問しました。

習慣的に飲食しているもの：コーヒー（朝昼それぞれ200ml程度）

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