アドバイスをお願いします。
person30代/女性 -
うつ治療中の者です。先日、職場の上司と主治医が面談し、後日私と上司とで今後どうしていくか話をしました。その結果すぐではなく徐々に同僚にも少しずつ私の病気のことも話して、心配事や悩みがあったら相談出来る様に仕事がしやすいようにしようとなりましたが、私は今、皆とどうして行けば良いのか?コミュニケーションを取れば良いのか?自信がない状態。孤立感が強いです。元々人見知りなのですが、どうしたらうまくやって行けるでしょうか…。今の精神状態は仕事を辞めたいくらい、落ちています。
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