ジエノゲスト0.5mg 骨密度低下

person30代/女性 -

2年前からジエノゲスト0.5mgを1日2回服用しています。

生理前のPMSが辛く、婦人科で相談したら、最初はフリウェルという低容量ピルを勧められ、1年くらい服用していました。ただ、その際休薬期間中に涙が勝手に出るほど気分の落ち込み、うつ状態が激しく、先生に相談したところジエノゲストに薬が変更になりました。

骨密度低下の副作用があるが、0.5mgであれば自分の女性ホルモンは出続けるからあまり心配することはないと言われましたが、一応飲み始めた直後に骨密度を測り、最近2年経過したのでまた測りました。

すると、飲み始めた時は、
腰椎の骨密度0.945g/㎠、YAM比93%、−0.6SD。
大腿骨の骨密度は0.725g/㎠、YAM比92%、−0.7SD。
だったのが、

2年後は、
腰椎の骨密度は0.857g/㎠、YAM比85%、−1.3SD。
大腿骨の骨密度は0.654%、YAM比83%、−1.5SD。

と、10%近く低下していました。
先生にこのまま飲み続けて大丈夫なのか確認したところ、まだ正常範囲内なので飲み続けつつ食生活と運動に気をつけるようにと言われました。

私は元々女性ホルモンが平均より少ないようです。数値がわからないのですが、平均30くらいでるのが自分は25くらいと言われました。

確かに全然運動しないタイプですが、2年前から大きく運動頻度や食生活は変わっていません。
このまま飲み続けて良いのか不安です。
ただ、何も薬を飲む前は、PMSで微熱が続いたり気分が落ち込んだりイライラしたり、生理痛がひどかったりしたのが今は全く無いので、悩んでいます。

どのようにするのが最善でしょうか。

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