ホットヨガ後の頭痛と体調不良は何が原因？
person40代/女性 -
4年前から毎週1回ホットヨガに通っています。
ここ最近、ホットヨガ翌日に頭痛がして
体調がすぐれないことが3回ほど続いています。
4年間毎週通っていますが
このようなことは今回が初めてです。
ホットヨガは40分間、岩盤浴内で行われています。
毎回朝ご飯をしっかり食べているし
ホットヨガ中は頻繁に水分補給をしていて
40分間で水1リットル以上飲んでいます。
現在42歳です。
年齢のせいなのか
何かの病気なのかわからず質問させて頂きました。
ホットヨガ当日も
少しだるい感じはありますが
翌日の方が頭痛がひどく
ずっと横になっている感じです。
2日目以降は
何事もなかったかのように体調は普通通りになります。
ホットヨガだけではなく
この前はよもぎ蒸し後にも同様に
頭痛＋体調不良になりました。
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