水下痢の原因と受診目安

person40代/女性 -

今朝、軽い腹痛と排便感で目覚めました。
シャーッとした感じの水下痢でした。
2回めも腹痛はあまりなく水下痢。
3回めも同じような感じですが、ごく少量。拭いたら黄土色のようなピンクっぽいような、目の錯覚のような…。
便器に血は見当たらず。 

腹部が何となく痛んだり、違和感があったり、なかったり…。
食欲はなし。
ダルさあり。
熱はなし。
ちょっと気持ち悪い気もしたけど、今はなし。
という状況です。

水分は取れています。

原因が
・昨日、日傘に鳥の糞がついていることに気づかず、干そうと開いたら、糞の粉が舞い上がり吸い込んだかも?

・回転寿司に行き、コップがきちんと乾燥されておらず、水滴が溜まったままでお茶を飲んだ。

・寿司にあたった?

・自律神経の乱れ?
最初の水下痢の時に、スマホアプリで計測したら過度に交感神経が優位になっていました。
最近、ぐっすり眠れず、中途覚醒があります。
エアコンが寒くて目覚めるのかと。
クラ〜ッとすることもあります。

最近はどちらかというと便秘気味で、硬めの便が1〜2日に1回という感じでした。

鳥の糞や乾燥されてないコップの使用で食中毒になったりしますか?
また、血便であれば便を見ればわかりますか?
今は最初より落ち着いていて、少し食べれそうかな?という感じなので様子見で大丈夫でしょうか?
市販のビオフェルミンはあります。

水下痢はめったにしないので、不安で…。

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