大腿骨頭萎縮症の安静及び生活の過ごし方
person30代/女性 -
一ヶ月前から左股関節が痛くなり、色々と原因を探っていたところ、先週(7/24)、大きい病院で一過性大腿骨頭萎縮症であるとの診断を下されました。
今ちょうど妊娠期と重なってしまい、MRIを撮って大きい病院まで診察を受けるのに時間がかかってしまいましたが…。
基本は安静、負荷のかからない行動をする事と言われたのですが、安静にしたらしたで左足の筋力が落ち、(杖を持って)歩くのにもさらなる負荷がかかりさらに痛くなってしまいます。最近は膝が痛みます。
寝る時も一向に良くならず…寝返りをうつたび左股関節周りの筋肉が痛みます。
安静にしつつも筋力が落ちない方法は何かありますでしょうか？(ストレッチや簡単な筋トレ)
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