1週間くらい前から朝起きると右足の土踏まずから踵にかけて鈍痛があります
person30代/女性 -
1週間くらい前から,朝起きると踵から土踏まずのあたりに鈍痛があります。
最初は足に力入れて寝てたのかな?くらいにしか思いませんでしたが,何日も続いたので調べると足底筋膜炎の症状に似ています。
育休中で運動不足のせい?とも思いましたが毎朝20-30分犬の散歩をしています。靴が合わないのか?原因ははっきりしません。
週末に整形外科を受診しますが,それまで市販の湿布など貼っても大丈夫でしょうか?
タオルギャザーやストレッチもやってみましたが,今日は1日鈍痛が続いている状況です。
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