体臭をよくする食べ物、悪くする食べ物
person30代/男性 -
体臭をよくする食べ物、悪くする食べ物を教えてほしいです。
私は32歳、男性、胃腸が弱く、乳製品（ヨーグルト、チーズの発酵食品を含む）を摂ると必ず下痢をしてしまいます。
口臭と体臭をすごく気にしていて、近くにいる人が急に咳き込んだりすると、ものすごく不安になっています。
ネットで調べると、精製された糖は取らないほうがいいと書いてあるのと、腸内細菌の栄養になるから摂った方がいいと書いてあるものがあり、よくわからなくなっています。
極端なことをするつもりはまったくないのですが、少しでも気をつけるために、教えてほしいです。よろしくお願いします。
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