睡眠障害なのか?不安です
person30代/女性 -
8年前から睡眠に悩んでいます。当時お付き合いしていた彼との問題から傷つき、精神的に不安定になり眠れなくなりました。寝付くことはできるようになりましたが、寝て1時間後には起きてる時もあります。朝目覚ましが鳴るまでに2、3回は起き、熟睡する時間も遅くなり朝起きれない状況です。明け方には毎日、何か食べ、その後また寝るような生活が8年続いています。以前は寝てから朝まで起きない生活でした。
仕事はお昼からなので仕事からのせいなのか、睡眠障害なのか知りたいです。
毎朝、疲労感が残りやる気も出なく、仕事も行きたくなく、職務への重圧感すらあり会議となると頭痛から肩凝りも始まります。
人の集まる場所は精神的に疲れ毎回頭痛薬を持参しています。
睡眠障害になるのでしょうか?
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