砂糖をやめています。夜間低血糖について
person40代/女性 -
40代女性です。パニック障害で心療内科に通っており、そこで砂糖と小麦粉を控えるよう言われ、1週間ほど実践しています。パニックの方は、機能性低血糖を起こしている人が多いということからです。
5日目あたりまでは調子が良かったのですが、6日目あたりから3食食べても一日中お腹が空いている状態で、頭は終日フラフラして、低血糖のような症状が度々出るようになりました。
1番辛いのが夜間で、何度も起きてしまい、動悸や体が熱くなる感じになります。
夜間低血糖が起きているのでしょうか。
何か対策できることがあれば教えていただけましたら幸いです。
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