夜になって軽いふらつきを感じました。脱水症状だったのでしょうか？

70代以上/男性 - 2025/07/31

78才の男性です。昨日は、クーラーがきいている部屋に居たので、午前中に550ccほどの水分だけしか摂らず、日中ちょっと暑い中を自転車での買い物もしました。
夜9時過ぎ、多少気分が悪く感じ、少しふらつきそうにもなりました。少し水分をとってからシャワーを浴びて横になると楽になり、夜はしっかり熟睡できました。部屋の中が涼しく、夕食の時も水分を摂らずにいた事にあとで気付きました。普段から健康には人一倍気を付けていて、人間ドックにも行って来たばかりです。多少、血圧が高いと指摘されているのみで持病は有りません。 やはり、今回のこのような症状は脱水気味だったためでしょうか？因みに、その時に測った血圧も体温も共に正常でした。宜しくお願いします。