妊娠発覚 喫煙について

person20代/女性 -

現在 生理が来ておらず
検査薬では陽性、恐らく4〜5週頃です

妊娠発覚したのが25日で
その日から今まで吸っていた加熱式電子タバコを完全にやめました。
それまでは1日1箱以上吸ってました。

ですが煙を吐くという習慣がなかなかやめられず、
どうしても口寂しくなり
妊娠発覚時から既に2kg太ってしまいました…

今は水蒸気タイプ(香料あり)の電子タバコや、
ニコチンゼロの加熱式タバコを何度か吸っています。

水蒸気タイプは食後や口寂しくなった時に毎回2口〜5口程度
ニコチンゼロの電子タバコも同様で、こちらは1日1本を2口〜5口程度
そしてどちらも肺に入れないように、口腔喫煙するようにしています。

これから更に吸う回数を減らし
完全に煙絶ちしたいと思っているのですが
このようなニコチンレスのものでも
既に赤ちゃんへの影響はあるのでしょうか、、、

また、口寂しくなったり
煙を吐きたくなった時の対処法などありましたら教えていただけますと幸いです。

よろしくお願いいたします。

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