逆流性食道炎の時の食事やおやつについて教えていただきたいです
person40代/女性 -
逆流性食道炎の場合、食べても良い食事や食べて良いお菓子はありますでしょうか？
ご飯量が一度にあまり食べられない事やお昼と夕飯の間までに時間が空いて胃酸が出ている気がして、間の15時頃におやつを食べるのですが、普段はチョコやクッキーなど食べるのですが、逆流性食道炎のような症状が出ているので、治るまで控えようと思っています。（食べないとストレスも溜まって逆に良く無いのかなとも思いまして）
サイトでは色々な情報があり、良いものと悪いものが分からないので教えていただきたいです。
個人的に
◾️食事
温泉卵、じゃがいも、キャベツ、卵豆腐、うどん、そうめん、自宅で作る具なしの天津飯、茹でた豚肉、シャケなど焼き魚、食パンやロールパン、鰹節、オリーブオイル
は大丈夫そうと思っているのですがどうなのでしょうか？
◾️おやつ
プリン、杏仁豆腐、ビスケット、カステラ、バームクーヘンなど
は良さそうと思っているのですが、どうなのでしょうか？
（チョコやアイス、生クリーム、クッキーは普段よく食べるのですが、よく無いですよね？）
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