1歳8ヶ月 睡眠時間が短い
person乳幼児/男性 -
1歳8ヶ月の子供が何時に寝ても5時に起床します。
基本20時前後に寝かせているのですが稀に寝つきが悪く21時になっても気がつけば5時ごろ起きています。
起床は子供が1番早く、自分の意思で起きてます。室温は25度に保ってパジャマも薄手の長袖を着ているので暑くもなく寒くもなくだと思います。
身長は88センチ、体重も13キロで成長曲線を飛び出るか出ないかの上限値なので睡眠不足など発育には影響無しだと思います。
ご飯も良く食べ、鉄分もレバーパウダーなどで補っているので極端に足りないことはないと思います。最近別件で血液検査をしましたが特に先生からも指摘はありませんでした。
カーテンは1級遮光ではないですが朝も部屋は暗いです。
一度だけお昼寝できず18時に寝たことがあるのですが、その時も5時起床でしたが11時間続けて寝ることはできてました。
夜寝る前は水分補給をさせて、部屋は加湿器で湿度も50%前後を保っています。
お昼寝は保育園で1.5-2hほど寝ていて、1日のトータル睡眠時間は11時間前後になります。
できれば12時間寝て欲しいと思っているのですが、改善の余地はあるのでしょうか？それとも自然に起きている点からも子供が必要な睡眠時間を確保できている状態なのでしょうか？
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