62歳女性、全く痩せない
person60代/女性 -
現在、身長151センチ、体重５６キロです。
半年間で３キロ太りました。
腰痛があり30分以上は歩けませんんが、毎日ウォーキング30分、週に2回の筋トレ（プライベート）食事は、朝昼夕食べます。ご飯はお茶碗に８割、鶏肉、シャケなど中心です。
カリウム値が少し低めですので、フルーツは毎日食べています。スイカやキーウィ、バナナです。
睡眠は浅く、１日６時間程度です。
それなのに体重がここ１ヶ月減りません。
これ以上無理はできないし、続かないです。
なぜ体重減らないでしょうか？
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