person60代/女性 -
整形外科で頚椎症性神経根症と言われ、朝起きた時に左の腕から指先までの痺れ、首の痛みで目が覚めます。どんな枕なら痛みを軽減できますでしょうか？運動などで症状が軽くなる体操はありますか？また、
普段、頚椎症性神経根症の人がしてはいけない動作などありますか？教えていただけると幸いです。
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