咳喘息、本日ひどい咳により左の肋骨が歩くだけで痛いです。

40代/女性 - 2025/08/01

7月9日より軽い咳が出始めて、発熱はありませんでしたが、声が枯れるぐらい酷い咳き込みが連日続き、かかりつけ医に紹介状を書いてもらい総合病院の呼吸器内科を受診し16日にインフルコロナ検査、血液検査、胸部レントゲン、CT検査を行い、どの検査も異常無しでした。ストレス性の咳喘息の疑いがあると診断され気管支の炎症を抑えたり、気道を広げる吸入薬、呼吸が苦しい時に使用する吸入薬を処方してもらっています。
（実際に職場の人間関係がストレス要因としてあると感じています）

朝方や夜間だけでなく日中でも咳き込みが続き、特に職場から帰るバスや地下鉄の中で酷く咳き込んでしまい、本日職場から帰宅時咳き込んだところ胸の筋肉がブチッと千切れたような衝撃の後に痛みが走り、そこからカバンを持って歩いたり、向かい風が体にあたるだけで左胸の肋骨辺りが激しく痛むようになってしまいました。

荷物を両手に持ち、ゆっくりのペースで歩かないと痛みが響いて歩けない、ゆっくり歩きでもかなり痛い状態です。

明日、胸部レントゲンを撮影しに通院する予定ですが、肋骨が折れていたりヒビが入っている場合、痛みが無くなるまでどれ程の期間が必要ですか？
また、その期間は職場を休んで安静にしていた方がいいでしょうか？
　
後、肋骨骨折やヒビに対して、どのような対処療法を取ると痛みが緩和されますか？現在、ベッドの上で上肢をベッドの背もたれにつけて、痛みで動けない状態にあります…。

先生たちのご助言を、どうかよろしくお願いいたします。