妊婦のホットヨガについて
person30代/女性 -
妊娠前からホットヨガを週2で3年程続けています。
妊娠がわかり今5週目です。病院の先生にも続けていいとは言われましたが
ネットを見ると深部体温上昇で初期のホットヨガは奇形の影響がでる等の情報も。
ストレス発散になるし、体調はよいので、無理ない範囲で続けたいと思ってますが、奇形リスクなど問題ないでしょうか。。
今は妊娠初期ですが、中期、などについても伺いたいです。
ホットヨガをしてる際は、少し強度の高いレッスンをよく受講しており、心拍が140まで上がっているときもあります。
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