足に急に赤い点々や毛細血管が出てきました

40代/女性 - 2025/08/02

先ほど気がつきましたが、太ももの前側に急に赤い点々や毛細血管が赤く目に見えるようになりました。
凹凸はないです。
写真掲載しています。実際にはもっと赤いです。毛細血管ももう少し広範囲にでています。
これは何ですか？昨日は無かったです。
今日はストレッチ30分と早足のウォーキングを30分やりました。
あと太ももを鍛えるトレーニングマシンで、足を開いたり閉じたりする筋トレを15回3セットやりました。
まさか運動が良くなかったのでしょうか？
当方、2ヶ月前にMRIで脳に隠れ脳梗塞のような白質病変が5つ程見つかりました。
以降、運動を日々積極的に行っています。
しかしあまり過度な運動はしていないつもりです。
元々 毛細血管が切れやすい体質で、過去にも度々このような原因不明の赤い斑点ができています。
気づかないうちに打ったのかな？と考えてもそれらしい事は毎度思い当たりません。
マッサージを受けたりすると、肩に同じような赤い点々が出る事が多いです。
あとはかなり思い荷物の入ったカバンを肩から下げると、負荷がかかった部分に同じような赤い斑点が出来ます。
いくつか質問させて下さい。
1. 今回の太ももの症状は何ですか？何か病的な物でしょうか？
2. 運動が原因だったのでしょうか？
3. 血管がモロイのでしょうか？
4. 隠れ脳梗塞も血管のモロさが原因ですか？
5. 血管を強くしたいです。何か良い方法あれば、アドバイス下さい。
些細な事でもいいので、よろしくお願いします。