現状維持のためにどうしたらよいか

50代/男性 - 2025/08/03

主人が５２歳で、物忘れ外来にて軽度認知症の疑いと診断されました（MRI、脳血流SPECT、脳波、心理検査結果により）具体的にはダブルタスクが苦手だったり（視野が狭く、１つのことしか見えてない）、昨日〜数日前のことを覚えていなかったりなどが多いです。教えていただきたいことなんですが、
１、本人が忘れているときに、『そのとき○○したかどうか思い出して』と記憶を辿るように促すのですが、「クイズを出されているみたいで苦痛だ」と嫌がられます。私は脳を使う訓練というか、記憶することを意識づけるために思い出す努力は必要だと思うのですが、やらない方がいいのでしょうか？（医師よりなるべくストレスを溜めないようにとも言われたので、本人が嫌がることはしない方がいいのかと思ってしまいまして）
２、忘れないように自分への意識づけのため、なるべくスマホ、メモ帳などでメモをとるように伝えているんですが、現在は現場作業の業務のためとれない、と言われてしまいます。例えば日記などで１日を振り返り思い出す習慣を続けたらいいのでは、と思うのですがどうでしょうか？
３、現在はまだ薬などの治療は必要ないと言われており、タモギダケのサプリを飲んでいます。その他に何か認知症に効果のあるサプリなどはあるのでしょうか？
４、医師からはなるべくストレスをためないこと、適宜な運動などを勧められており、仕事は希望した部署に転勤したことで一応クリア、運動では現場作業＋ウオーキングで１日２５，０００歩程度のためクリアしていると思われます。その他何か現状維持のためにしたら良いことはありますでしょうか？
細かい質問で大変恐縮ですが、何卒よろしくお願いします。
【dementiaについての質問】