更年期障害とサプリメントの飲み合わせについて教えてください
person40代/女性 -
46歳 女性 学生
既往症
更年期障害（プラセンタ注射は中止）
子宮腺筋症と卵巣脳腫（3センチ）
ミレーナ挿入しており定期受診中
2年前より体調不良（疲れやすい、血圧上昇 上150下90）等の症状が続いて、2年前にクリニック受診したところPMSや更年期障害と聞いております
血圧は今は110-120/85-90位に落ち着いています。薬の処方はありません
今年3月の人間ドックでは、MRIでDWIBS検査済と上下部の内視鏡実施済となります
食べ物には気をつけておりますが
サプリメントを自主的に飲んでます
体質的にアルコールやタバコは嗜んでおりません
ビタミンC 500mg 入り合計 1錠
DHA150mgとEPA100mg αリノレン酸 50mg 入り合計2錠
乳酸菌50億 合計1錠
グルタチオン 500mg 合計1錠
エクオール5mg 計2錠
NMN175mg 計1錠
１ サプリメントの飲み過ぎか気になってます、減らした方がいいでしょうか？
２ エクオール（朝夕）以外は朝に飲んでおります、分散した方がいいでしょうか？
朝に飲むサプリが多い気がします
３ サプリメントは国産の有名メーカーのものとグルタチオンとNMNは有名サプリ輸入サイト経由等の海外品になります
自分的にはプラセンタ注射を中止するくらいには体調や血圧が落ち着いている気がします、アドバイスよろしくお願い致します
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