3ヶ月ほど膝が痛いです。靴を脱いだりひねる動きをすると特に痛いです。立ったり座ったりも痛いです。

30代/女性 - 2025/08/04

膝が痛いです。
膝を庇うせいか膝の上あたりが筋肉痛のような感覚があります。
何もしてなくても痛んだり、痛みが和らいだり波があります。
なかなか病院に行く時間がなく行けていません。
接骨院での施術もしてもらいましたがあまり効果は感じられませんでした。膝の裏あたりが痛いように感じます。