休みの日に気持ちが不安定なのは病気でしょうか・・・
person50代/女性 -
質問、お願いします。今現在、お盆休み前ですが仕事が一段落し、有給で休んでいます。お盆は10連休です。仕事柄、持ち帰りのものもあり、休みの日にやろうとしても気持ちが不安定になりそわそわしてやらない→自己嫌悪→抗不安薬を飲むといった状態で、休みの日も全然気持ちが休まりません。長年、心療内科についているのですが、ソラナックスを処方してくれて飲んでいます。職場で仕事をやろうと思っても病気のせいか、なかなか集中できず、家で一人でやる方が気持ちが落ち着きます。（平日夜はです）どうやって気分転換すればよいのでしょうか？よろしくお願いします。
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