座っている時　左腰の一瞬の痛み

40代/女性 - 2025/08/05

先ほど椅子に座って夕食を食べている時、急に左腰が痛くなり、びっくりして少し動いたら痛みが消えました。
ご飯をおかわりしに行ってから座った後で、少し斜めに座ってはいました。

もともと10代の頃から軽度の椎間板ヘルニアや腰痛持ちで、中腰の姿勢がしんどかったり、ふいに動いたり重いものを持ったりしてギックリ腰になったこともありますが、今までは何かしらの原因があっての痛みでしたので
ただ座っていただけなのに急に腰が痛くなり、しかもすぐ治ったのですがこれはなぜでしょうか？

場所は、左の骨盤からお尻にかけてです。
いつもの腰痛は筋肉の痛みのような感じだったり、ギックリ腰のときはピキッとした感じですが、今日のはそれより内側がウニョっとした感じで奇妙でした。

動かして痛むのは整形外科へ、動かさなくても痛むなら内臓だという話を聞いたことがありますが、今回の私のケースはどちらなのでしょうか？

痛みはすぐ消えましたがまた同じようなことがあった場合に参考にしたいためご回答をお願いいたします。