不安障害の頓服と効果について

30代/女性 - 2025/08/05

いつもお世話になります。
不安障害と言われ、しばらくアルプラゾラム半錠の頓服で凌げていましたが、今年度に入り、ストレス度合いも疲れも増し（自覚あり）、特に心配なわけでも不安なわけでもない日でも呼吸浅くてスーハースーハーしたり、落ち着かなくなったりが頻繁になりました。１度、本当に息できない感覚と焦りで意識飛ぶかも！まで初めてなりました。
その後、そこまでの大きい症状は無いまでも、疲れも取れにくく、何となく落ち着かずにソワソワするとか何となく息苦しくて深呼吸してみるとか、でもいざ吸っても酸素しっかり入ってこない感じでさらに焦るとかあります。私の場合、仕事中の方が感じることが少なく、休みの日や仕事終わりなどに多いのも悩みです。マツエクや美容院でも最近症状出るようになってきて、楽しみなのに困ります。何とかはなりますが、、、
このようになってから以前と同じ毎日メイラックスを処方されて今3週目ですが幾分いいかもだけど、あまり変わってない感じです。しかも最近の傾向として症状出てきて頓服のアルプラゾラム飲んでも中々効いてきません。そもそも何となくずーっとソワソワするしイライラするし、これは以前からこちらで言われているようにSSRIのほうが有効なのでしょうか？ダラダラ書いてすみません。薬効かないのが不安にもつながります。アルプラゾラムは即効性があると効きますが最近イマイチなので、、、そんなに服用回数もなく耐性がついたとも思えません。