妊娠初期 強いストレスについて

person30代/女性 -

妊娠10週です。
妊娠発覚してから不安障害が悪化しました。
特に7週頃からはパニックにもなるようになり、日中不安感や焦燥感があります。
食事は3食とれていますが、睡眠はあまりとれていません。

妊娠初期に強いストレスが続くと、コルチゾールにより胎児の脳の発達に影響を与えると聞いて不安になっています。
どれくらい影響を与えるのでしょうか？

また初期と中期と意見があるようで、どちらが特に影響を与えますか？

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