股関節、片方だけ動きが悪いです

person60代/女性 -

左の股関節が上体を曲げた時に痛みます。
椅子に腰掛けて靴紐を結ぶ時に気づきましたが、右はスムーズに前屈して靴紐を結べるのですが、左は外側へ開かないと前屈できません。
正座して深くお辞儀する時も両膝を20cmくらい開かなければなりません。
左膝を抱えて胸の方に寄せるのを15分くらいやるとスムーズになってきますが、2〜3時間で元通り固くなってきます。
放置しておいていいんでしょうか？

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