首の寝違え、なかなか治らない
person30代/女性 -
30歳、授乳婦です。
7/29に首を寝違えました。
ほぼ100パーセント、夜間授乳の際に変な姿勢で寝落ちてしまいそのまま朝を迎えてしまったことが原因だと思います。
その日はじっとしてるだけでもかなり痛く、運転に支障があるほど左を向くことができませんでした。
1週間経ち、左を向くことはできるようになりましたが、まだ左側から後ろを向こうとすると痛いです。
それでも激痛というほどではないです。
よくなってきている自覚はあるのですが、
こんなに長引いたこともないので心配です。
授乳中で肩こり首こりもすごい状態なので、治りが悪いのかな、、とも思いますが。
受診の目安を教えていただきたいです。
またお盆中に自分でできるケアなどあれば教えていただきたいです。
よろしくお願いします。
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