1歳5ヶ月、授乳中のカフェイン摂取量について
person乳幼児/男性 -
授乳中のカフェイン摂取は200〜300mgというのを聞いて、ここ2ヶ月、授乳回数も減ったのでカフェイン量220mgのカフェラテを週5で飲んでいました。たまにプラスコカコーラゼロも飲んでいたのでもう少し多かったかもしれません。
思えばこの2ヶ月寝つきが悪く、成長の過程なのか生活リズムの崩れかと思っていました。
しかし、私自身もカフェインを摂取したあとにそわそわしてる感じに気付き、カフェインのせいかもと思い、2日間カフェイン摂取をやめたら子供の夜の寝つきが良くなった気がするのですが、いままでカフェインのせいで子供が覚醒しちゃってたのでしょうか。。いつも寝る時間は13時間〜14程度だったのですがここ2ヶ月は平均12時間で、たまに11時間を切ることもありました。
カフェインが影響して成長発達に影響は生じますか？
よろしくお願いします。
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