3日前から足と腕に赤い発疹があります

40代/女性 - 2025/08/09

46歳女性です。
2週間くらい前に鼻づまりとくしゃみ、目が痒くなると言う花粉症の様な症状がありました。
それから10日くらい前に頭痛と身体中が筋肉痛のような痛みがでました。
熱はなく、肩こりや運動の後のような筋肉痛でした。
痛み止めでカロナールを1日２回くらい使用して、3日くらいで痛みはなくなりました。
自宅キットでコロナとインフルの検査はして、陰性でした。
その頃からずっと胸やけがあり、吐くほどではなくムカムカ気持ち悪い感じでした。
食べたら下痢をする症状もあり、ただ胃腸炎ではなく軟便の様な感じです。
元々過敏性腸症候群があるのであまり気にはしてませんでした。
イリボー、ロペミン、リーダイをいつもは1日一回程度のところ3日くらいは毎日２回くらい使用しました。
一緒に市販薬のストッパーと胃薬も飲みました。
5日前から旅行に来ていて、テーマパークやマリンスポーツで強い日差しを浴びました。
日焼け止めはしていましたが、4日前の夜に腕が真っ赤になりました。
日焼けしたのかな？と思っていたら、２日前の夜に足首の少し上から足の先まで赤い発疹が出ました。
痛くもかゆくもなく、おうとつもなくザラザラもしてません。
プツプツした斑点がたくさんありました。
昨日はそれが広がった感じで、膝下くらいまで真っ赤になって熱を持っているような感じでした。
日光アレルギーは今までありませんでした。
今日は少しひいている様に感じます。
胃もたれの様な胸やけと食べると下痢をする症状は続いてます。
まだ後6日くらい旅行先で、病院には行きづらいです。
何か市販の薬を塗っていいのか、このまま様子見でいいのか迷ってます。
胃もたれと下痢のお薬も服用していいのか迷ってます。
よろしくお願いいたします。