適応障害またはうつ病でしょうか
person50代/女性 -
病院へ行ったほうがよいか、行く場合は何科がよいか(〇〇のカウンセリングが得意なクリニックがよい、等)のアドバイスをいただきたいです。
１ヶ月強前に社内で部署異動で忙しい部署に異動。
初めてで慣れない仕事と、当たりが強い部下の言動にストレスを感じている日々が継続。
仕事を早く覚えなければ、、、という焦りと、うまくやれない自分への自信喪失、続けられるのかという不安。
特に周囲が見ているなかで部下に何度もきつく指摘されそれにうまく対処できない自分が情けなく辛いです。
異動後、以下の症状があります。
1.四六時中仕事のこと、嫌なことが頭を離れず気分が落ち込み、仕事以外のことがおろそかに(身だしなみに気が回らない、食事を抜く、趣味やお出かけが億劫に 等)
2集中力の低下(仕事の効率が悪いです)
3.ここ１週間は特に不安感が強く、喉や胸のあたりが詰まった感じになったり、急に悲しくなり泣いたりもしました。自分が消えてしまいたい気分にもなりました。
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