今朝から息苦しいです

person20代/女性 -

今朝くらいから現在（16:00）まで、息苦しく少しでも大きく息を吸うと胸が押されているように圧迫感があり、苦しいです。なのでずっと浅い呼吸をしています。

原因と対応方法が知りたいです。

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