腰椎椎間板ヘルニアでのベンチプレス
person50代/男性 -
腰椎椎間板ヘルニアと診断され1年3か月、今の症状は「左足裏の痺れ、左足裏・ふくらはぎの突っ張りによる重だるさ（痛いというの感覚は弱い）、腰の症状は発症当初からなし」です。
本年2月のMRIの画像を添付します。
発症までパワーリフティングを趣味としており、原因は、前かがみで腰に負荷がかかりやすいスクワット、デッドリフトで、腰に高負荷がかかっていたことが主であると考えられます。
スクワット、デッドリフトはやめましたが、ベンチプレスのみ続けたいと考えています。ベンチプレスのみ前かがみではなくブリッジで腰を反ることになりますが、今のところ腰に症状は出ず、左足裏・ふくらはぎの症状も特段強まる感じはありません。
トレーニングベルトを付けて腰への過度な負担をかけないようにフォームを意識し、最大140kg程度の重さを扱っています。
【質問】
ベンチプレスもやらないほうがベストとは理解していますが、一方で趣味として続けたい気持ちが強いのですが、医師の意見として「言語道断でありやめておけ」となるのか、「症状に注意しながらであればよい」となるのかなどご意見をお願いします。
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