太ももの外側(骨盤の下あたり)押すと痛い

40代/女性 - 2025/08/10

1週間くらい前から、左の太もも(骨盤の下、下着から出てる部分。座ると椅子と並行になり始めるあたり)を押すとそこだけ痛いです。
触った感じ膨らみは感じませんが、強く押すとそこだけ硬く少し盛り上がりがあるように感じます。動作時の痛みはありません。
アザを押した時の痛みに似てますが見た目は何ともなってません。

右は痛くないですが、左右の脚を押して比較したら、右脚はそれより少し下に硬い部分があります。(右は痛くない)
場所を記載した写真を添付します。

20年以上腰痛持ち
軽いヘルニアあり
坐骨神経痛あり
姿勢は良くないと自覚してます
最近、仕事で慣れない靴で1日1万歩歩いています

別の場所ですが、先月、右脚のふくらはぎ内側を押すと痛くて固い場所があり整形外科でエコーしてもらいましたが、何も気になるものはうつっておらずただの左右差とのことでした。

質問1...「押すと痛く、硬くなっている」というのは歩き方や姿勢でそこの筋肉に力が入り、凝っていたり硬くなっているだけなのでしょうか？

「動作時の痛みはないし触っても膨らんでいないが、押すと痛くて固い」という場所が他にもあったりして(肩なども)その都度気になっていました。

質問2...骨肉腫も気になりましたが、骨肉腫の場合は押して痛いというより動作時に痛みますか？

質問3...何年も前、腰痛があると太ももの外側も痛いという人が多いというようなことを人から聞いた気がしますが、腰痛と関連ありますか？

心配症のため、骨肉腫や怖い病気ではというのがよぎって気になってしまいました。ご回答お願いいたします。