生の椎茸、椎茸皮膚炎

person30代/男性 -

1時間前に生の椎茸を1センチ幅くらいにスライスしアルミホイルを敷いたトースターで200w 3分、追加で1分焼いたものを食べました。
焼いた椎茸は水分が出ており、椎茸によっては片面しか焼けてないものもありましたが加熱できていると思いこんで食べてしまいました。
量は直径8センチの大きい椎茸1個と5センチの小さい椎茸半分程です。
後からネットで調べると明らかに加熱時間が足りないこと、椎茸皮膚炎について知りました。
吐いたり水を沢山飲んで対処していますが、他に何かできる事はありますでしょうか?

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