22歳女性、1年程前からこだわりが強くなった。

20代/女性 - 2025/08/11

今年2月、電車での乗降の際、老人と接触し相手が倒れたわけではないのですがそのことが気になり、再び接触した駅に戻りその老人がまだ倒れていないかと気になってしまう。
また先日、車の免許を取ったので始めて路上を運転し、そして降りた時、初心者マークが一枚剥がれているのに気づき、何処かへ飛んで誰かに迷惑をかけていないかと気になってしまうと。
そのことをカウンセラーに相談した所、こだわりがが強い性格だと言われましたが、正直こんな性格で生きているのが毎日辛いです。
最近病気ではないかと思っています。
出来れば薬以外で治す方法があればと思っていますが、何か良い改善方法があればよろしくお願い致します。