HIV感染の検査について

20代/女性 - 2025/08/12

20代女性です。
二年ほど付き合っていた恋人と別れ、新しい恋人ができたタイミングで急に自分がHIVに感染していないか不安になってしまいご相談です。

元恋人がコンドームをつけてくれない方で、ほぼ毎回生での挿入→外での射精の形でした。
相手が感染者であるや特定多数の相手がいたなど聞いたことがないため心配しすぎであると思うのですが、相手がもし知らない間に感染していた場合、私の感染率はかなり高いのでしょうか？
また、新しい恋人との間にそのような行為が発生する前に一度検査をしようと思ってとりあえず自宅で検査できるようなキットを購入したのですが、保健所や病院での検査も行った方が良いのでしょうか？
自宅のキットで陰性であれば一度信じて良いのでしょうか？(購入したものには4世代抗原抗体スクリーニング検査と記載があります)
不安になりすぎだとも思っているのですが嫌だと言えなかった自分の責任もすごく感じてしまっていて……
恐れ入りますがご回答いただけますと幸いです。
よろしくお願いいたします。