仰向けや上を向いたときのみ、めまいが起こります

50代/女性 - 2025/08/12

最近頻繁にめまいがあります。
仰向けに寝た時に１０分ほど回転性のめまいがあり、その後は落ち着きます。
しかし起き上がってまた仰向けに寝ると再度めまいがします。
起きている時はありませんが少し上を向くとめまいがします。
前回は２週間まえに２週間続き、また昨日から同じ症状が出ています。
横向きやうつ伏せでは出ません。
良性のめまいにしては長く頻繁に起こるので不安です。
良性にめまいでもこのような事はありますでしょうか。
めまい体操もしましたが変化がありません。
よろしくお願いします。