生理が安定した上での排卵予測

30代/女性 - 2025/08/13

36歳、現在妊活2ヶ月目です。
生理は元々安定しており、2〜3年に一度たまに遅れたりはあるもののここ数年は遅れる事などは無く安定しています。
平均30日周期で29〜31日で落ち着いており、早まる事はあまりないので30日か31日である事が多いです。
アプリにて生理日をずっと記録しており、前回生理が7月28日、排卵予定日は8月12日となっています。私の中では12日か13日だと推測しています。
排卵期も下腹部の違和感やおりものが多くなるなど何となく排卵期なのかな〜というのも体感出来ています。

ただ、昔から3〜4日前からダラダラ少量の出血をした後本格的な生理が始まるので、いつも1番出血量が多くて生理痛の酷い日を2日目とカウントし、生理開始日をその前日として記録しています。
このカウント方法で正しく排卵日を予測出来ているのでしょうか？

アプリの生理予測とほぼ同じ日に生理1日目とカウントしてる日が当てはまります。
排卵予測日も信じていいのでしょうか？
アプリの排卵予測日とその次の日くらいが排卵日だろうと思い、タイミングは予測日の1〜2日前くらいに取っています。