夜中の中途覚醒について

40代/男性 - 2025/08/13

43歳男性です。夜中の中途覚醒で悩んでいます。現在、メンタルクリニックに通院。昨年の夏にうつ症状があり、トリンテリックス20mg、眠剤としてフルニトラゼパム1mgの処方を今も継続しています。うつ症状は改善し、不安、うつ症状は自覚症状がないほど改善しています。しかし、夜中に夢を見て何度も起きてしまいます。寝つきは非常によく、22:30過ぎには寝ています。しかし、夜中2時頃に目が覚めると、その後は1時間ごとに夢を見て起きてしまいます。そして起床予定時刻の6時30分まで、その症状が続きます。メンタルクリニックの医師に相談していますが、真剣に取り合ってもらえず困っています。なお、コーヒーは14時以降は飲まないようにしています。タバコも吸いませう。アルコールはビールを2〜3缶、350mlを20時までに飲んでそれ以降は飲みません。日中の眠気はありますが、強い眠気はなく、少し眠い程度で夕方頃より眠気はなくなります。運動も１日、1万歩を目標にして通勤時間等にウォーキングをしています。夜中に目覚めてしまう以外、特に悩みはないのですが、中途覚醒だけが治らず困っています。何か解決方法はないでしょうか。アドバイスわお願い致します。