更年期や自律神経以外に何か考えられますか

40代/女性 - 2025/08/13

数日前から雨などの影響で突然少し涼しくなりましたが、今日、また少し暑くなりました。
本日、スーパーなどに買い物に行ったら、冷房がキツすぎて冷えてしまいました。
帰宅後、少し緊張するようなストレスがかかるような出来事があり、その後食事をしたのですが、そこから急に寒さを感じ、体の芯からガタガタ震えるような（実際は震えていません）体が変な状態になっています。家の中は冷房などないのに、手足も冷たいです。
パニック発作の時に感じるような震えと冷えです。
近日の天候による寒暖差や、外と中の寒暖差などで、体温調節がうまくいかないのはわかりますが、夏のはずなのにこの寒さはなんなのか不安感でいっぱいになってます。

健康診断による血液検査、甲状腺の血液検査、抗原検査等は最近しましたが医師からは異常なしと言われています。心臓も、気になったので健康診断をやった病院と循環器に行きましたが、問題なしと…。
本日は生理の2日目で、色々と影響を受けやすい日と思いますが、ここのところ、少し寒くなると足が冷えてしまい底が硬い靴で歩くとかかとが白くなったりする事もあり、不安になっています。
更年期、自律神経以外で何か考えられるのでしょうか。