1人になることで強くでてくる不安障害について
person20代/女性 -
25歳女です。同居人が1週間ちょい親の実家へ帰省のため1人で過ごしています。とても大切な人で距離もかなり物理的に離れるため毎日なにか起こるんじゃないか、と不安で夜も寝れなかったり日中何にも集中できずずっと不安に付きまとわれています。寂しいのももちろんありますが、なにかあったらどうしようがかなり強く毎日泣いてしまいます。連絡が全然返ってこない間も余計不安になってしまい、お腹はすくけど食欲もなく、居てもたってもいられないみたいな感じで何も手につかずとてもしんどいです。抑うつと診断されましたがきっかけがはっきりしているため薬はもらえずつらいです。ちなみに帰りが遅いときも過剰に心配してしまいます…。どうしたら落ち着けるのでしょうか…
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